卷二百六十四（4/5）
__辟谷青粱米石脂丸__
青粱米（一斗） 赤石脂（三升为末） 上以水浸令相和。置温处三两日。上生衣。乃取捣丸如可辟
__辟谷五谷方__
粳米 黍米 小麦 麻子（熬） 大豆黄（各五合） 上捣末以白蜜一斤。煎一沸去沫。
和拌为
__辟谷山精饼__
术（一斛净刮去皮洗滩令 细锉） 黍米（一斗五合） 饴（五斤） 上同捣碎。用水三斛。先绞去滓五斤。
日食三
__辟谷山精丸__
术（一斗净刮去皮洗控令 细锉） 清酒（二升） 白蜜（一升） 阿胶（四两） 上捣碎。
以清阿下
__辟谷仙术丸__
术（一斗净刮去皮洗令控干 细锉） 清酒（五斗） 大豆黄（炒） 天门冬（各二斗） 上捣碎再子
__辟谷枣术丸__
术（一斛净刮去皮洗令控 细锉） 白蜜（六斤四两） 松脂粉（二斤半） 枣膏（二斤半）
上捣碎。以水一石五斗。纳于釜中煮之。稍益水至三石。煮至三斗。绞去渣。却纳铜器中。
入放
__辟谷仙术茯苓丸__
术（五斤净刮去皮洗控令 锉） 白茯苓（三斤去黑皮捣末） 上先将术捣碎。以水三斗。纳中。每服
__辟谷驻颜秘妙方__
白茯苓（三斤捣为粉以生绢袋盛于水盆中渍之候水清取粉曝干） 栗黄（三斤晒干捣罗为末）
先煮令熟日空心述。忌
__辟谷白术方__
白术（三斤捣为细末） 生黄精（三斗洗净控干捣碎绞取汁） 蜜（一斤） 上先将黄精汁一味。
如弹而
__辟谷黄精地黄方__
生黄精（一斗洗净控干捣碎绞取汁） 生地黄（三斗洗净控干捣碎绞取汁） 上汁合和纳釜中。
中。
__治卒绝粮饥惫欲死。__
凡修行家。忽到深山无人之地。或堕涧谷深井之中。无食者。便应咽津饮水。服气以代之。
__淮南王辟谷登仙秘要方__
（出圣惠方）
__疗饥治风。明目变白。治瘦病。益心力__
__。久服令人不饥 __
仙菁玄实子（五升即蔓菁子是以水煮令苦汁尽捣罗为末） 木脂珠（二升即是干枣以水煮令熟无所
__又方__
（出圣惠方）
用蔓菁子一升。以水三升。急火煮。数去上黄水。尝子甜水美为度。此药熬沸即热。不熬即汤一切无虑。不能顿绝谷食。即与粥饭同吃。即渐渐自断矣。
__真人绝粒长生方__
（出圣惠方）
汉椒（五两去目闭口者微炒去汗） 苣KT 子（五升） 上九蒸九曝。苣KT 子讫去黑皮。
捣罗为末日三服
__神仙绝谷方__
（出圣惠方）
白蜜（五两） 白蜡（半斤） 黄丹（二两） 上先熔蜜蜡于铛中。乃纳黄丹相和令匀。
渐渐煎之惟独
__神仙绝谷方__
（出圣惠方）
禹余粮（四两） 赤石脂 白石脂（各二两） 朱砂（一两细研水飞过） 上都研极细。
以枣瓤和
__神仙绝谷方__
（出圣惠方）
赤石脂（六两） 白芍药（二两） 天门冬（四两去心焙） 葳蕤（二两） 白茯苓 泽泻（各二两）
渐至不
__沈建神仙绝谷方__
（出圣惠方）
朱砂（一两细研水飞过） 白茯苓（一斤） 川芒硝（半两） 蜡（五两） 上都入臼捣三万杵。入
__又方__
（出圣惠方）
黑豆（四升炒去皮） 大麻子（四升熬令香） 上捣细罗为散。每服一合。水调服之。
日三服。
__文始先生绝谷方__
（出圣惠方）
雄黄（半两细研） 禹余粮 白矾（烧灰） 云母粉（各一两） 麦门冬（一两半去心焙） 上捣罗三十
__神仙绝谷方__
（出圣惠方）
用白茯苓七斤。锉碎酒渍之。三日。曝干。捣罗为末。以枣三斗纳釜中。煮令烂熟。经宿更丸。久忌食
__又方__
（出圣惠方）
用黄蜡一斤。纳铜器中微火熔之。纳蒲黄一斤。搅令相得。于重汤上煮候可丸。即丸如弹子者。
__辟谷绝食__
（出儒门事亲书）
大豆（五升淘净蒸三遍去皮为细末） 大麻子（五升汤浸一宿漉出蒸三次令口开去皮为细末）
如泥。
渐入豆晒干捣饥。第若待汤少
__茯苓饼子__
（出儒门事亲书）
白茯苓（四两为末） 头白面（二两） 上同调成煎饼面稀稠。以黄蜡代油。爆成煎饼。
蜡可用微用
__保命丹__
（出儒门事亲书）
人参（五两） 麻子仁（三两去皮） 干地黄 栝蒌子（炒） 菟丝子（酒浸以上各二两） 生地黄苓茯神子（蒸七次）
柏叶（煮二次以可合去滓大。
糯米子。
__辟谷方__
（出肘后方）
__若遇荒年谷贵。无以充饥。应须药济命。用粳米一斗。__
__酒三升。浸之出曝之。又渍酒止。取稍食之。渴饮之。辟三十日。足一斛三升。辟周年__
__。__
__又方__
用麻子一升。白羊脂七两。蜡一两。白蜜一合。和杵蒸食不饥。
__绝谷升仙不食方__
（一名松子丸出圣惠方）
__益精补脑。久服延年。不老。百岁以__
__上。颜色更少。令人身轻悦泽。__
松实（去皮） 菊花（各等分） 上捣末。以炼了松脂和丸。如梧桐子大。或炼蜜为丸。
每服十
__神仙凝雪膏方__
（出圣惠方）
白茯苓（三十六斤锉水煮一日） 松子仁（十二斤） 松脂（二十四斤炼了者） 上捣罗为末。以七日七夜止。可丸即丸如樱桃大。食前酒服七丸。日三服。若欲绝谷。顿服取饱。即不饥。
轻身明目。老者返少。久服成仙矣。忌食米醋等。
__苣KT 丸__
（出圣惠方）
__神仙延年轻身。__
苣KT （一斗二升去黑皮） 白茯苓（半斤） 泽泻（二两） 上捣细罗为散。每服一合。
水调服之
__神仙服苣KT 绝谷不食方__
（出圣惠方）
__令人颜色悦泽。气力百倍。时人命__
__尽。我独身存。秋冬 __
苣KT （二斗） 黑豆（五升炒去黑皮） 上捣细罗为散。每服五钱。以浆水调下。
日三服。无所颜色美好
__真人绝谷饵苣KT 方__
（出圣惠方）
__除痹益精。补髓壮气力。__
用苣KT 一石。拣择令净。上甑蒸令气遍。下曝令干。如此九遍。捣罗为末。炼蜜和丸。如弹著身。服得力益甚。
__神仙服芍药绝谷方__
（出圣惠方）
以大豆五斗。淘净入甑。熟炊三次。大麻子三斗。汤浸一宿。漉出亦蒸三次。晒干后焙过。
入甑得食日不研大餐诸物
__若遇荒年谷贵无以充粮。应须药济命者。__
（出肘后方）
取稻米一斗淘沐之。百蒸百曝。捣日一餐。以水得三十日都止。则可终食不食。日行三百里
__防饥备急固胃神方__
（出卫生家宝方）
__得之于圆通石壁间。__
炒黑豆三十粒。嚼至半烂。继以青松毛一把。咀嚼。自然物类相感。津润无滓。人久食稀膳失耕气健此方荒岁
__妙香丸__
（出余居士选奇方）
__休粮绝食。__
白胶香 乳香 朱砂 雄黄 蜡 茯苓（各等分） 上共捣为细末。炼蜜为丸。如弹子大。
临
__避难渴食方__
（出余居士选奇方）
白面（六两） 黄蜡（三两） 白胶香 上杵。将面冷水炼令熟。如打面同。然后为丸。
如黑豆每
__绝谷升仙不食法__
（出肘后方）
取松实捣为膏。酒调下三钱。日三。则不饥。渴则饮水。勿食他物。百日身轻。日行五百里
__抱朴子云__
（出肘后方）
汉成帝时。猎者。于终南山见一人。无衣服。身皆生黑毛。跳坑越涧如飞。乃密伺其所在。
无所夏
__神仙辟谷法__
上以胡麻白大豆枣三物。九蒸九曝。作丸食。令人不饥。延年断谷。
__神仙辟谷法__
（出圣便良方）
松脂（研） 杏仁（去皮尖炒为末） 枣肉（焙干为末） 茯苓（去皮为末） 蜡（熔如药水）
上五
__谷子煎法__
（出十便良方）
取赤熟谷子绞汁。煎如稠饴。可用和丹砂。如无谷子。谷皮浓汁亦可和丹砂。忌一切鱼肉。
__主不饥令健行__
（出本草方）
以钩栗子食之。
__不饥耐寒__
（出本草方）
取蒉麻汁煮粥食之。
__令人不饥__
（出本草方）
以莲子熟。去心为末。蜡和丸日服二十丸。
__润五脏长年不饥__
（出本草方）
用甘露水饮之。
__延年不饥__
（出本草方）
用繁露水作盘收之。煎令稠食之。是秋露繁浓时。
__轻身不饥方__
（出本草方）
