备急千金要方卷第二十七（养性）（2/8）
嵇康云，穰岁多病，饥年少疾，信哉不虚，是以关中土地，俗好俭啬，厨膳肴羞， 不过菹酱而已，其人少病而寿，江南岭表，其处饶足，海陆鲑肴，无所不备， 土俗多疾而人早夭，北方仕子游官至彼，遇其丰赡，以为福祐所臻， 是以尊卑长幼恣口食瞰，夜长醉饱，四体热闷赤露眠卧，宿食不消，未逾期月， 大小皆病，或患霍乱脚气胀满，或寒热疟痢恶核丁肿，或痈疽痔漏，或偏风猥退， 不知医疗以至于死，凡如此者，比肩皆是，惟云不习水土，都不知病之所由， 静言思之可谓太息者也，学者先须识此，以自戒慎。
抱朴子曰，一人之身，一国之象也，胸腹之位，犹宫室也，四支之列，犹郊境也， 骨节之分，犹百官也，神犹君也，血犹目也，气犹民也，知治身则能治国也， 夫爱其民，所以安其国，惜其气，所以全其身，民散则国亡，气竭则身死， 死者不可生也，亡者不可存也，是以至人消未起之患，治未病之疾医之于无事之前， 不追于既抓之后夫人难养而易危也，气难清而易浊也，故能审威德所以保社稷， 割嗜欲所以固血气，然后真一存焉，三一守焉，百病却焉，年寿延焉。
